Voici ce que je te propose avec Avec ton hypersensibilité

Hypersensible et Alors ?

✨ Ce programme est fait pour toi si…

  • Tu as l’impression d’être trop sensible et que ça te pèse au quotidien.

  • Tu te sens souvent submergée par tes émotions et tu aimerais mieux les comprendre.

  • Tu doutes de toi, de ta valeur, et tu voudrais enfin retrouver confiance.

  • Tu rêves d’outils concrets pour avancer à ton rythme, sans pression extérieure.

  • Tu veux transformer ton hypersensibilité en une vraie force, au lieu de la subir.

🌸 Le programme en 4 points

1️⃣ Un livret complet de 23 pages
Pour comprendre ton hypersensibilité, mettre des mots sur ce que tu vis et découvrir des clés de transformation concrètes.

2️⃣ Des vidéos explicatives
Claires, accessibles et bienveillantes, pour t’accompagner pas à pas et mieux intégrer les concepts.

3️⃣ Des exercices pratiques
Faciles à réaliser, pour expérimenter, avancer et créer de vrais changements dans ton quotidien.

4️⃣ Un rythme 100% libre
Pas de délais, pas de pression : tu avances quand tu veux, à ton rythme, selon tes besoins.

Tu es Hypersensible et c'est ok 👌

je décide d'avancer avec cette différence j'investis dans la nouvelle femme que je suis.

Voici ce que je te propose pour reprendre ta place

Essentielle

Grâce à ce programme tu vas :
✨Reprendre confiance en toi
✨ Te remettre au centre de tes priorités
✨ Apprendre à gérer tes émotions
✨ Faire confiance à ton intuition
✨ Assumer qui tu es
✨ Appréhender tes peurs
✨ Prendre des décisions
✨Laisser le regard de l’autre loin, très loin de toi.
Je t’accompagne pendant 90 jours pour prendre ta place de femme, de maman peut-être. Dans ta vie personnelle et professionnelle.

Je vais te guider pour te reconnecter à la femme que tu souhaites être depuis si longtemps.

Dans ce programme tu auras accès à :

☀️ Un book avec mes explications filmées que tu pourras suivre quand tu le souhaiteras pour comprendre tes difficultés et mettre en place une nouvelle stratégie pour devenir la femme que tu souhaites.

☀️ 90 vidéos avec des exercices et remises en question à visualiser chaque jour

☀️ Des exercices filmés de sophrologie et méditation pour t’accompagner dans la gestion de ton stress

☀️ Des séances de Pilates en ligne pour te faire du bien quand tu en auras envie

☀️Des exercices de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques pour éviter de te faire mal au travail et t’échauffer avant de commencer ta journée.

Alors GO, on va bouger les lignes ensemble !!!

Tu es ESSENTIELLE

Je prends mon rdv gratuit avec Toi

Voici ce que je te propose pour prendre soin de toi chaque semaine

Reconnexion

Une séance rien que pour toi chaque semaine :
✨Chaque semaine, tu prends une vraie pause. Un moment rien que pour toi. Un espace où tu respires, tu bouges, tu te retrouves.
✨Plus besoin de te déplacer, de courir ou de t’organiser. Tu peux suivre la séance dans ton salon, ta chambre, ou même en vacances. En toute simplicité.
✨Pas besoin d’être souple ou sportive. Les mouvements sont adaptés, progressifs, pensés pour t’aider à te reconnecter à ton corps en douceur. Du Pilates, du Yin Yoga, des Étirements et de la Relaxation 
✨Tu avances à ton rythme. Tu écoutes ton corps. Tu respectes ta fatigue, ton énergie, ton besoin du moment. Ici, personne ne te juge.
✨Même à distance, on ressent la force d’un petit groupe de femmes réunies chaque semaine pour le même objectif : se recentrer, se reconnecter, se respecter.
✨Pas d’objectifs de performance, pas de corps à transformer. Juste le plaisir d’habiter pleinement son corps, de se sentir vivante et présente.
✨En 1h, tu repars ancrée, plus calme, plus alignée. Parfait pour les femmes qui ont peu de temps mais un vrai besoin de respiration intérieure.
✨Chaque séance est une déclaration d’amour à toi-même. Tu redeviens ta priorité, semaine après semaine.
✨Si tu ne peux pas être là en direct, tu ne rates rien. Tu peux suivre la séance en différé, à l’heure qui te convient. Une plateforme est mise a ta dispo 24h/24
✨Quand tout va trop vite autour de toi, ce moment devient ton repère. Une respiration hebdomadaire qui t’aide à tenir, à souffler, à rester centrée.

Alors GO pour te remettre au centre de tes priorités.

Reconnecte-toi 💜

Une séance de pilates chaque semaine à domicile et en visio en direct. Une plateforme disponible 24h/24 avec les replays et plein de bonus
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Mon Corps & Moi

Après avoir été professeure de Danse et de Pilates pendant vingt, j’ai eu envie de te proposer un programme pour :

✨ Te changer les idées

✨ Te remettre en forme

✨ Te renforcer au niveau musculaire

✨ Te permettre de prendre du temps pour toi sans rien avoir à gérer

✨ Te faire décompresser

 

Dans ce programme tu auras accès à :

⚡️ 90 vidéos de relaxation et sophrologie

⚡️ 20 séances de Pilates quel que soit ton niveau

⚡️ Un programme d’échauffement avant de commencer le travail 

 

Ton accès en ligne sera réservé rien que pour toi et tu pourras y aller 24h/24 et 7j/7. 

Une fois la commande réalisée, les exercices sont à toi. Pas d’abonnement mais juste de la simplicité et le programme disponible à vie !!!

En ligne dans quelques jours

A la rentrée je reprends les séances de Pilates à La Maison d'Hygie

A partir du 08 septembre 2025, je vais donner 3 nouveaux cours en présentiel à La Maison d’Hygie (16 rue de la chauvinière à St Herblain) et 1 séance par semaine en visio grâce à mon programme Reconnexion.

Voici le lien pour vous inscrire aux séances à La Maison d’Hygie et je vous donne les infos pour mon programme Reconnexion très vite 💜

Je veux m'inscrire au Pilates à la rentrée

Mes ateliers entre femmes

Parce que j’ai à coeur de vous proposer des ateliers collectifs entre femmes dans mon centre de bien-être La Maison d’Hygie à Saint Herblain chaque mois, vous trouverez ci-dessous le lien vers tous mes ateliers :

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